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成都好的婚介所-真正的原谅,是让伤害在心里面停下来
发布时间:2018-08-30     作者:成都王老师婚介

成都好的婚介所-真正的原谅,是让伤害在心里面停下来


一个女孩的告白:「我先前一直以为,只要他们愿意补偿我、跟我道歉那就没事了。直到那天,我终于把他们『欠』我的一股脑的全部说出来,把童年的破碎、长期的羞辱、刻意地被遗弃、一直被看不起,通通怪罪于他们。但我换来的,就是他们很深的愧疚感,而这样的愧疚感,并没有办法『还』给我什么。我一直以为我憎恨的、不能原谅的,是现在那个已经白发苍苍的妈妈,但后来我发现,我真正无法去和好的,其实是心里面那个,在我童年就丢下我的妈妈。」

 
 

为何你的感情路这么坎坷:看见心中的「规则」
 

       一直以来,你的感情路走得风风雨雨,并不是因为你不想要有一段满意的关系,而是因为在你的心里面,有一个无法原谅的人,所以你在不同段的关系里,都希望对方可以偿还父母亲欠下的「债」,那些你过去被忽略的、失去的、没被爱到的自己,要在爱情中一次讨回来。
 
童年的时候受过的伤,要花一辈子去还偿[1]。也有些人,一辈子都在等一个道歉,以为那句对不起是终极解药,只要对方说了,自己的状况就会好转了。可是当他们终于等到那一天,发现心里还是有很多矛盾和不谅解,为什么会这样呢?

 
因为自始至终你无法原谅的,不是外在那个曾经伤害过自己的人,可是心里面,那个被伤害过的记忆。会过去所形成的一些痛苦和难过,早已转换成某一种「规则」,在心里面不断地鞭笞着自己:


「不可以让人失望,否则别人会讨厌你!」
「不可以说出自己的感觉,否则别人会伤害你!」
「东西ㄧ定要做到最好才能交出去,否则人家有一天就会觉得你不重要。」
 

安慰自己的内在小孩
 
我们常常听到「和自己和好」,其实也就是和内在的、曾经伤害过自己的客体和好[2, 3]。这个客体之所以会存在,是因为他曾经在你最无助的时候,替你抵挡很多悲哀、让你坚强了起来。但这并不代表,你要带着这些规则,走接下来的人生。

 
前几天,我收到一封读者的信,里面的一句话好有力量:「真正的原谅,是让伤害在心里面停下来。」原谅和修复,是一辈子的路。有些时候走着走着觉得累了,有些时候进进退退觉得疲惫,但永远不要忘记心里这一个,和你一起走过许多风风雨雨的小孩。

 
蹲下来,轻轻跟他说:「谢谢你为我做了这么多,谢谢您你用你的方式,在我最脆弱的时候保护我。可是我要继续往前走了。我们一起往前走,好吗?」

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